克服抑郁的秘诀,一步一个脚印
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从生活中获得更多满足和快乐的五个秘诀
有效的节食技巧,不会让你痛苦
家长处理症状的指南
了解你能做些什么来帮助你的孩子茁壮成长
在一段关系结束后,悲伤和继续前进
即使你感到害羞或社交尴尬,也要交朋友
提高思维和脑力的技巧和练习
如何应对压力和挑战
这种放松的睡眠冥想可以帮助你在睡前放松, 释放紧张, 让你轻松进入睡眠状态.
学会用善意和自我同情来对抗消极的自我对话.
当你开始感到不知所措时,这个练习可以帮助你快速控制压力.
用这个简单的放松练习来缓解压力、焦虑和肌肉紧张.
你或你认识的人有危机吗?
多动症会让你很难掌控事情, 尤其是需要组织的复杂任务, 规划, 持续的专注. 但是你可以做很多事情来帮助自己控制症状并保持专注.
识别征兆和症状,以及你能做些什么
共同应对症状,建立牢固的伙伴关系
帮助患有注意力缺陷多动症的孩子在学校取得成功
注意缺陷障碍的症状和体征
了解如何诊断儿童和成人多动症
处理症状的技巧,让自己更专注、更有条理
兴奋剂适合你或你的孩子吗?
老师可以做些什么来帮助教室里的孩子们
不需要药物的有效治疗