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心理健康

焦虑

担心、恐惧或恐慌发作是否让你难以正常工作或享受生活? 了解各种类型的焦虑障碍及其症状, 以及你能做些什么来夺回控制权,重新获得内心的平静.  

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焦虑的常见问题

焦虑的迹象和症状是什么?
焦虑的迹象和症状 可以包括快速思考, 难以集中注意力, 睡眠问题, 身体紧张, 颤抖, 心跳加速, 头晕, 身体疼痛. 这些症状会根据你所患焦虑症的类型而有所不同. 例如,人们 恐慌症 可能经历频繁的恐慌发作, 而那些有恐惧症的人可能会避免特定的触发因素, 比如狗, 高度, or .
什么是广场恐怖症?
广场恐怖症是一种害怕在开阔的空间或拥挤的情况下,很难逃脱或接受援助. 它经常发展为并发症 恐慌症和恐慌症. 你可能害怕在困难或尴尬的时刻恐慌发作, 例如在大型社交聚会或在飞机或火车上旅行时. 如果你有这种焦虑症, 你想避免这些情况的愿望会损害你的日常功能. 你可能会错过一个需要坐火车上下班的工作机会, 例如, 或者因为害怕恐慌症发作而拒绝社交邀请.
什么药物对焦虑有效?
各种各样的 药物类型 针对焦虑的工作,包括:
  • 选择性血清素再摄取抑制剂比如百忧解和左洛复. 这些都是 抗抑郁药 这也可以用来治疗焦虑.
  • 苯二氮平类药物如阿普唑仑(Xanax)和安定(Valium),都是治疗焦虑的速效镇定剂.
  • β受体阻断剂, 比如心得安和阿替洛尔, 能帮助减轻焦虑的身体症状吗.
  • 安非他酮安非他酮也被称为安非他酮、福非沃或齐班 抗抑郁药 这也可以治疗焦虑和恐慌障碍.
  • 丁螺环酮BuSpar是一种温和的镇定剂,主要用于管理 广泛性焦虑障碍(GAD).
  • 羟嗪它是一种抗组胺药,可以缓解过敏,也可以用来缓解紧张和紧张.
恐慌症和焦虑症的区别是什么?
A 恐慌症 是突然而强烈的恐惧吗. 它可以在没有任何警告的情况下袭击,并可能在10到20分钟内达到峰值,然后消退. 症状包括焦虑的身体症状, 比如胸痛, 跳动的心, 颤抖, 和头晕. 恐慌症发作还包括脱离现实的感觉或即将到来的厄运感. 这种感觉是如此的不舒服,以至于回忆起以前的攻击可能会引发新的攻击. 反复发作的恐慌症是 恐慌症. 而 焦虑发作 没有列在《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)中, 这个词可以用来描述恐慌发作或轻度的突然焦虑发作.
我可以用CBD治疗焦虑吗?
一些研究表明大麻二酚(CBD), 大麻中的活性成分, 可能是治疗某些类型焦虑的一种选择, 如 社会焦虑. 它似乎也没有什么不良副作用. 然而,还需要更多的研究来更好地了解这种药物的安全性和有效性. 由于对CBD的认识存在差距,专家并不总是推荐CBD. 例如,从2022年开始,美国的能源需求将大幅下降.S. 美国食品和药物管理局(FDA)只批准了一种CBD产品,这是一种治疗癫痫的药物.