治疗 & 药物治疗
不同类型的治疗和药物可用于治疗心理健康问题. 通过更好地了解优点和缺点，您可以做出适合自己的选择.
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治疗 & 药物常见问题
什么是EMDR疗法?
眼动脱敏和再处理(EMDR) 是一种旨在帮助包括创伤后应激障碍在内的各种疾病患者的治疗方法吗. 在此种疗法, 一个人回忆过去的负面事件，并试图以不那么痛苦的方式重新处理它们. 双侧眼动是EMDR的核心. 接受治疗的人会把注意力集中在治疗师移动的手指或其他一些有节奏的元素上, 比如手拍.
加巴喷丁是什么?
什么是认知行为疗法(认知行为治疗)?
认知行为治疗 是谈话治疗的一种形式吗. 在治疗过程中, 病人与他们的治疗师一起探索不健康思想之间的联系, 感情, 和行为. 通过更多地意识到消极和扭曲的想法, 你可以采取措施调整你的思维模式和由此产生的行为. 认知行为治疗可用于解决各种情况, 包括抑郁症, 焦虑, 饮食失调以及创伤后应激障碍.
治疗的5种类型是什么?
一些常见的 心理治疗 包括心理动力疗法, 行为疗法, 认知疗法, 人本主义治疗, 综合疗法. 心理动力疗法关注的是潜意识如何影响行为. 行为治疗的重点是学习行为的起源以及如何忘记有害的反应. 认知疗法解决扭曲的想法，最终影响一个人的情绪健康和行为. 人本主义疗法鼓励一个人拥抱真实的自我，并寻求对他们有效的解决方案. 综合疗法结合了不同治疗形式的要素.
我怎么知道我是否需要治疗?
治疗 如果你处于痛苦之中，或者情绪或心理问题干扰了你日常生活的能力，它会有用吗, 比如害怕和焦虑，让你不敢离开家或维持人际关系. 如果你已经养成了不健康的应对习惯，你可能也想去看心理医生, 比如滥用酒精或药物来应对压力, 抑郁症, 或孤独. 有些人没有意识到他们的问题, 但如果你的行为影响了你的健康和人际关系，朋友和家人可能会鼓励你向治疗师寻求帮助.